تحذير من الأشعة فوق البنفسجية: توصيات للوقاية من مخاطر الشمس

أوصت وزارة الصحة والوكالة الوطنية لتقييم المخاطر، في بلاغ مشترك نُشر اليوم الخميس، باتخاذ جملة من التدابير للوقاية من مخاطر التعرض للأشعة فوق البنفسجية، أبرزها تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس بين الساعة 11:00 و16:00، وهي الفترة التي يرتفع فيها مؤشر الأشعة فوق البنفسجية بين 8 و9، وهو مستوى مرتفع جدًا، مع ضرورة استعمال واقٍ شمسي بمعامل حماية +SPF 50 على الأقل.

كما أوصت بارتداء نظارات شمسية واقية والبقاء في الظل قدر الإمكان، إلى جانب متابعة مؤشر الأشعة فوق البنفسجية بشكل يومي لمعرفة شدة الأشعة على سطح الأرض.

وأشار البلاغ إلى أن مؤشر الأشعة فوق البنفسجية في تونس يتجاوز غالبًا مستوى 8، وقد يفوق أحيانًا +11، وهو مستوى خطير جدًا قد يتسبب في حروق جلدية خلال أقل من 15 دقيقة دون حماية، مع الإشارة إلى أن هذه الأشعة تبقى مرتفعة حتى خلال الأيام المغيمة أو المعتدلة الحرارة.

وقد يؤدي التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية على المدى القريب إلى ضربة شمس، احمرار وتهيج العين، وحروق جلدية، بينما قد يتسبب على المدى البعيد في سرطانات الجلد، أضرار بالعين، والشيخوخة المبكرة للبشرة.